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聊太马聊人生|第三季第3次活动总结

wxb太原书友会2018-05-28 20:19:54

上周日,乘着一年一度“太马”未散的热情与活力,吴晓波太原书友会的小伙伴们也进行了一场关于马拉松与人生的分享会。分享会上邀请了书友会中几位亲自参加了马拉松的书友谈了他们对于马拉松的印象以及马拉松带给他们的感悟。


 
参加马拉松究竟是怎样一种经历


从开始准备报名的兴奋,到报名抽签的忐忑不安,到报名成功的激动异常,再到后面对各种新闻传言的担忧害怕,直至跑前用心的准备训练,跑中和自己不断的加强链接,以及跑后腿脚的各种不适。


这一桩桩一件件,只有经历过的人,才懂得那种很特别很特别的感觉。那是一种让你欲罢不能,从心底爱上跑步的感觉


马拉松——孤单中的自我链接

村上春树说跑步是一项孤独的运动。所以,照顾好自己!在身体上照顾好自己,更要在精神上照顾好自己。


人总会有孤单的时候,尤其是跑步过程中上气不接下气,连迈腿都感觉到费力的时候,陪在身边不离不弃的一定是自己,和自己链接是照顾好自己的第一步!


也是体味孤独,通过自我对话认识自己的全新体验。




负贪欲 正贪欲 |负懒惰 正懒惰

马拉松距离长、时间长,是过程中相对较松散的一种运动竞技类项目。虽然松散,但凡有组织的运动多少会有一些规则,在5公里,10公里,12公里,21公里,30公里,35公里,42.195公里,是设置有关门时间点的。


若将这些距离点比喻成人生的各个阶段,那么时间点就代表我们的年龄,我们跑步时候的身体与路程之间的状况就代表了各个阶段要完成的事项,精神气就代表各个阶段的状态。


每个时间点都有很多的事情要做,从身体到心理已经非常的负重了,可往往很多人会不自觉的将其他阶段的事情掺杂进来一起想,而此阶段甚至都可能无法很好完成的状况下,其他阶段事情的混杂其中更让人觉得身心疲累。这就是平常大家所厌恶的负贪婪。


在特别困难的阶段,当下心里和身体的负重已经很多,其他的应当随他去吧。做好现阶段内的事,一个阶段有要完成的事情,一路行进至此,此时此刻也并非易事。


如果此阶段做好了,还想更好一些,那就会出现正贪欲,会鼓舞自己挖掘更多内在的东西。同时做到了开心,没做到也不伤心,这个状态所带来的感觉会很不错。


除了负贪欲,还有负懒惰。有时候的休息其实是负懒惰的假面具,在此阶段就要完成此阶段的事情,负懒惰也就不见了。


如果现阶段做的很好了,没有想其他的,而是专注享受这个过程,那么正懒惰就出现了。




太马结束了 人生还在路上

在奔跑中,每一个人都是独特的存在,身体情况、速度、感受不同,撞墙期也不同,所以跑马拉松带来的体验和感悟也不同。对于参与其中的过程没有对错,只有体验。


马拉松就是一场自己和自己的战役。要足够的了解的自己的身体,自己意志,自己的目标。只有足够了解自己的身体,知道跑步时候的什么样的速度,什么样的呼吸会让自己跑起来舒服。什么时候需要喝水,什么时候需要喝饮料,什么时候要吃点香蕉,什么时候跑快点,什么时候跑慢的,什么时候可以走走,什么时候可以休息片刻,片刻指五分钟还是两分钟。这些都是要充分的了解的自己的身体之后一步一步的尝试,一步一步的调整,才能调整到最舒服的状态。


然后知道能不能跑完全程,如果不能跑完,能跑到哪里停下来;能跑完,时间点控制在哪里,如果碰到不能跑了,要如何调整,怎么想会比较舒服的跑完。这些都是在了解自己和调整状态中不断循环。这些都是在跑的过程中会遇到的,你意识到或者没有意识到,身体都在做一些决定。


在这场自己和自己的战役中,除了自己,没有人可以帮你。向内看,在这个过程中更有体会。


如果把人的一生比喻成马拉松的话,我们平时有意无意常和其他人相比,其实没有什么意义。


每一个人都是独一无二的,即使在同一个平台、同一个领域、同一件事,放在生命的河中看,此时的输赢都不一定就是输赢。



再次感谢来自书友:刘忠洋、卫师杰、卢源明、曹柳燕的分享


感谢LAVAZZA咖啡生活馆对本次活动的支持


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