太原电瓶销售联盟

黄圣依被曝怀二胎!这些孕期专属的痛该怎么缓解?

太原美丽妈妈产后恢复中心2020-05-22 12:03:30


阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体“太原美丽妈妈产后恢复中心”,再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注了!


昨日,有温哥华网友曝光黄圣依在当地医院做产检的照片,只见黄圣依穿着大衣,肚子已经很大,疑似足月快生,身旁女士被证实是黄妈妈。据悉去年10月,黄圣依也被网友撞见做产检,此后她一直在国外安胎呢。

那么,无论是女明星,还是普通女性怀孕之后,身体就开始出现各种变化,这些变化会让准妈妈感觉不适,比如头痛、呕吐、腹痛、水肿、全身酸痛等,而且这些痛是准妈妈专属,没有经历过的人是不能体会的!但是,准妈妈就只能坐以待毙吗?遇到这种情况,应该怎么缓解孕期不适呢?


1.孕早期——头痛


由于,准妈妈体内激素发生变化、孕早期孕吐反应会导致准妈妈出现头痛、头晕情况。在一般情况下,准妈妈都是能忍受的。但如果情况加剧,那么就要去医院检查看看。

如何缓解:孕早期不建议服用药物,建议准妈妈采取热敷头部的方式缓解头疼。与此同时,准妈妈还需要改善生活习惯,保证睡眠充足,放松心情。


2.孕早期、孕后期——胃灼热


不管是在怀孕早期还是后期,准妈妈都很可能会出现胃灼热情况,不同时期,原因也是不一样的。早期可能是因为肠胃蠕动变差、括约肌松弛导致,而后期则是子宫变大肠胃导致。

如何缓解:准妈妈可以少食多餐,以免胃酸胃酸分泌过多;也可以在医生的指导下,服用促进肠胃蠕动的药物。情况严重时,就需要进行药物治疗。


3.孕中期、孕后期——腰痛


随着月份的增加,子宫也在不断增大,身体重心向前移压迫到脊椎,所以准妈妈才会出现腰痛情况。

如何缓解:准妈妈尽可能采取自己舒服的姿势,也可以在背后垫上枕头使背部肌肉放松,不要长时间保持同一姿势,可以过一段时间就起身运动一会,顺便改变姿势,这样才能促进血液循环。

 

4.整个孕期——乳房疼痛


雌激素水平的上升刺激了乳腺管的发育,所以乳房才会出现疼痛。

如何缓解:准妈妈需要选择适合的内衣,不穿过紧的内衣,还能通过热敷以促进血液循环,减轻疼痛症状。女性在孕后期可能会出现分泌乳汁的情况,这时候应该尽量避免挤压乳房,用温水轻轻地清洗乳头。

5.整个孕期——腹痛


孕期出现腹痛,很多准妈妈都会非常紧张,害怕是宝宝有问题。其实腹痛原因有很多,多数情况是因为肠胃蠕动能力变差、便秘引发的腹痛。但一旦腹痛情况严重,那么就需要及时去医院接受治疗。

如何缓解:如果是因为肠胃蠕动能力变差、便秘引发的腹痛,那么孕妈只需要摄入膳食纤维食物,补充水分。但如果不是,就应立即去医院接受治疗。


选择我们的理由

◆13年产后恢复经验---专注成就专业

◆300万新妈妈的选择---选择源于信赖

◆500多家全国连锁服务中心---中国200多个城市,我们都在您身边

◆1000多名健康管理顾问的摇篮---我们提供专业的产后恢复服务

你可能不知道

◆16%的妈妈出现产后体质虚弱,毒素堆积、激素水平失衡,免疫力下降

◆30%的妈妈出现盆底肌复旧不良,引起脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍

◆22.7%的妈妈出现产后乳房问题,引起乳房萎缩、松弛、下垂、乳腺增生

◆30.5%的妈妈出现生育型肥胖,引起浮肿、代谢减缓、肌肤松弛、身体变型

◆28.6%的妈妈出现脊柱受损,引起肩颈酸麻胀痛,四肢肿胀、疼痛、困重

但我们知道

◆产后一年内,是产后恢复的黄金期

◆美丽健康,从读懂自己的身体开始

◆你需要一对一的个性化产后恢复方案

◆你需要一名出色的产后健康恢复管家

◆生完孩子的妈妈,身体各项指标越早恢复越好


只为遇见更好的你


 

关注“太原美丽妈妈产后恢复中心”微信公众号

给你更多更专业的产后健康、修复



美丽妈妈太原各门店

晋阳街店:太原市小店区晋阳街云水世纪明珠商铺

电话:0351—7213361 5299995

南内环店:太原市迎泽区南内环街135号(原云天数码港二楼)

电话:0351—7991259

万达店:太原市杏花岭区解放路万达百货四楼

电话:0351—7733977